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《日本格斗运动员的奋斗日常：家庭与梦想的平衡》嘿，朋友们！你们知道日本的格斗运动员有多辛苦吗？他们不仅要为了夺得金腰带刻苦训练，还得照顾家庭和孩子呢。今天就带大家走进一位日本格斗运动员达摩的一天，看看他的生活究竟有多不容易。
每天早上七点半，达摩准时起床。眼前这个睡眼朦胧的小家伙，是达摩的儿子，今年已经两周岁啦。再不起床上幼儿园可就要迟到了，所以就算达摩心里很不忍心，也还是得把儿子叫醒。光叫儿子起床就花了他十五分钟呢。
接着，达摩要给儿子准备早餐。达摩的妻子是一名护士，最近被安排上晚班，所以现在还没下班。达摩和妻子工作都挺忙的，大部分时间都是岳母在照顾儿子。
早上八点，达摩给自己榨了一杯原汁原味的蔬菜沙冰。用的菠菜和菠萝，这可都是有大用途的哦。菠菜有助于燃烧脂肪，菠萝可以刺激消化系统，一起吃有利于减肥。有便秘困扰的小伙伴们也可以试试。
八点十分，达摩开始写幼儿园笔记，也叫联络簿，这可是家长和幼儿园之间交流的重要工具呢。家长在上面分享孩子的日常生活情况，老师也能通过笔记更好地了解孩子的习惯和性格。
儿子吃完早餐后，达摩就准备送他去幼儿园了。去之前得先换上一条新的纸尿裤。现在正值疫情期间......