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如何只用六天就能让一个好人变成恶魔？这听起来不可思议。1971年，心理学家菲利普·津巴多做了一个实验。他想看看环境会不会改变人。他招了24个身心健康的男大学生，一天给15美元报酬。其中9个人扮看守，9个人扮囚犯，剩下6个是替补。实验原定两周，志愿者被告知实验可能随时开始，周末最好待在家。
8月14日那天，警察突然上门，给志愿者戴上手铐，从家里带走。邻居们都看呆了，这些年轻人也没想到会这样“入戏”。他们被带到一个布置成监狱的地方，换上囚服、编上号码、关进牢房，还戴上脚镣。一开始，看守和囚犯还有说有笑，大家都觉得这只是角色扮演。
但津巴多早有安排。他要求犯人不能随便走动，看守则穿上制服、戴上墨镜，拿着警棍和哨子。他告诉看守，可以用除了武力以外的任何方式惩罚犯人。他自己通过摄像头观察一切。很快，看守和囚犯都进入了角色。第一天晚上，看守半夜吹哨叫醒犯人，让他们排队，试试自己的威信。他们还命令犯人做俯卧撑。
第二天，囚犯不满了，开始暴动。他们用床堵住牢门，嘲笑看守。看守觉得权威被挑战，就用灭火器喷不听话的囚犯，还把带头闹事的人的床撤走。囚犯大喊“这只是实验”，但看守反而更来劲。津巴多发现，这时囚犯更像囚犯了，看守也开始滥用权力。
之后三天，情况越来越糟。看守扒光犯人衣服，把他们绑在牢房里，用各种方法折磨他们，打击他们的意志。这时，所有人都忘了自己只是学生。直到第六天，一位斯坦福教授来参观，看到精神崩溃的犯人和凶恶的看守，大吃一惊。他指责津巴多虐待志愿者。津巴多这才醒悟，他自己也沉浸在“典狱长”的角色里，盯着监控看得入迷。
他们回看录像时发现，其实实验第二天晚上，一个编号8612的犯人就已经崩溃尖叫，喊着要退出。于是津巴多立刻叫停实验。结束后，志愿者们一起看录像，都对这几天的行为感到后怕。每个人的表现都和自己原本的个性完全不同。
津巴多从这个实验得出结论：在特定环境里，一旦......