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你能想象吗，英国有个乡村女孩，每天的生活不是弹钢琴，就是练瑜伽，那日子过得可精致了！这个女孩叫吉娜，每天早上六点差不多就是她的起床时间。大多数时候，她都会在这个点儿自然醒。要是没醒，那六点十五分的闹钟就会把她叫醒。
吉娜起床后干的第一件事儿，就是跑去打开洗手间的窗户。洗手间的面积不大，可吉娜特别喜欢，尤其是那扇小窗户。打开窗户，外面的美丽风景就映入眼帘。她一边刷牙，一边欣赏着窗外的景致，时不时还能听到鸟儿欢快的叫声，那声音别提多悦耳动听了。对吉娜来说，起床后不先盯着镜子里的自己，而是看看大自然，心里可高兴了。
吉娜早上的护肤程序那叫一个简单，通常啥都不做，就用冷水洗把脸。她也不用各种护肤品，可脸部肌肤依旧状态良好。在乡下生活，好像真让她各方面都变得简简单单了。
洗漱完，吉娜就要准备冥想啦，这可是她每天早上雷打不动会做的事儿。她把沙发上的小垫子拿下来放在地上，然后坐上去，冥想就开始喽。她一般一冥想就是一个小时，这个习惯她都坚持好久了，她自己也为此感到特别自豪。要是冥想时间没达到一小时，她甚至都走不出来呢。在冥想过程中，吉娜有时候会突然想象自己是一块蛋糕，这常常把她自己都惊到。
冥想结束......