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日本那些独居的打工人，他们上班前和下班后的生活都是啥样的呢？今天咱们就一块儿瞧瞧去。奈美是日本的一个普通上班族。每天早上六点，闹钟一响，她就准时起床。起床后，先去洗漱一番。洗漱完了，奈美就会给自己切上几片柠檬，泡上一杯柠檬水。这柠檬水可有不少好处呢，能美容养颜，帮着排出身体里的毒素，还能清热化痰，算是一款又简单又不错的饮品。
接着，奈美就坐在梳妆台前开始化妆啦。化好妆后，就该准备早餐了。为了图个方便，奈美常常会选择做一杯奶昔。她拿出一个杯子，舀上一勺营养奶昔粉放进去，再加点水，然后把盖子盖上，用力摇晃一会儿，一杯奶昔就搞定了，就能喝啦。光喝奶昔还不够，为了让身体摄入足够的微量元素，她还会再配上两粒保健品一块儿吃。
到了早上七点，奈美就要开始换衣服打扮自己了。她会戴上一些自己特别喜欢的首饰，这么做能让她心情变得美美的。穿戴整齐后，就开始收拾背包。除了带上日常工作要用的那些东西，奈美还会特意放一个环保购物袋进去。为啥呢？万一在下班回家的路上，看到有啥想买的东西，拎着就走，多方便呀。
早上七点半，奈美就来到电车站，等着电车来送她去上班。在坐电车通勤的路上，她喜欢戴上耳机听会儿歌，放松放松心......