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【《疼痛的真相》：破解身体警报系统的科学指南】《疼痛的真相》以神经科学与临床医学研究为基础，系统揭示疼痛这一复杂生理现象的本质，打破大众对疼痛的传统认知误区。
书中核心观点颠覆"疼痛=组织损伤"的固有观念，通过大量临床案例与实验数据，阐明疼痛是大脑构建的"保护信号"，受生理、心理与社会因素共同影响。例如慢性背痛患者的影像学检查可能显示组织正常，却因神经敏感性升高持续感知疼痛，这一发现为慢性疼痛治疗提供全新思路。
作者详细解析疼痛的神经传导机制，从外周感受器到中枢神经系统的信号处理过程，通俗解释Aδ纤维与C纤维在传递锐痛和钝痛中的不同作用。同时深入探讨心理因素对疼痛感知的调节，如焦虑如何放大疼痛信号，正念训练如何通过前额叶皮层抑制疼痛反应。
针对常见疼痛问题，书中提供基于循证医学的应对策略：区分伤害性疼痛与神经病理性疼痛的鉴别方法，慢性疼痛的阶梯式管理方案，以及运动疗法、认知行为疗法等非药物干预手段的科学依据。特别强调长期服用止痛药的风险，倡导多模式镇痛理念。
作为面向大众的科普著作，其兼具专业性与可读性，既适合慢性疼痛患者了解自身症状，也为医护人员提供临床参考，更能帮助普通读者建立对疼痛的科学认知，学会在生活中合理应对各类疼痛困扰，是连接疼痛研究前沿与公众健康需求的桥梁之作。