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【图说生活黄帝内经养好五脏不生病传统养生智慧指南】《图说生活_黄帝内经养好五脏不生病》以《黄帝内经》中"五脏为中心"的养生思想为根基，通过图文结合的方式，系统讲解五脏养护的核心要点与实用方法。
全书共分五章，分别对应心、肝、脾、肺、肾五大脏腑。每章先阐释该脏腑在中医理论中的生理功能、与情志的关联及在身体表象上的反映，如"肝开窍于目""肾主骨生髓"等理论，搭配脏腑结构图与经络走向示意图，让读者直观理解五脏与身体的联系。
内容聚焦日常养护，针对每脏易出现的问题，如心火旺导致失眠、肺气虚引发咳嗽等，结合现代生活习惯分析成因，并给出相应解决方案。涵盖食疗方，如莲子养心粥、山药健脾汤；穴位按摩，如按揉太冲穴养肝、涌泉穴补肾；以及简易运动，如扩胸运动护肺、八段锦中调理脾胃的动作等，均配有步骤图解和操作说明。
书中设置"五脏健康自测"板块，通过舌苔、脉象、身体症状等特征，帮助读者判断自身五脏状态。同时融入四季养生理念，根据春养肝、夏养心、长夏养脾、秋养肺、冬养肾的规律，提供应季饮食、作息建议，体现"天人相应"的养生原则。
附录收录五脏对应的食物清单、禁忌事项等实用内容，方便读者快速查阅。无论是养生入门者还是关注健康的普通读者，都能通过本书将传统中医智慧转化为日常可实践的养护方法，是一本实用的五脏养生指南。