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午睡一件让人又爱又恨的事情午睡前中午一定要睡个好觉！午睡时咋睡不着捏~到了下午我是谁~我在哪~我要做什么~头好疼~TM 好困~其实出现这几种情况可能只是因为你睡技不够、道行太浅作为办公室蝉联多年的午睡冠军今天就传授大家几招独门秘籍保管你看完睡得香甜安稳睡完神清气爽睡得贼 TM 快
1. 睡前来个小活动暂时忘掉压力很多人午睡质量不好主要是因为压力太大我们的身体为了让你在白天拥有超强的战斗力会分泌「压力荷尔蒙」但人体内的皮质醇晚上才会进入低水平状态中午还是比较高的皮质醇：专打鸡血让你精神~午睡时哪怕你的眼睛闭上了你的脑子还在想报表好烦没....省略之处更精彩
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