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1. 容易醒 - 调脾表现：睡不安稳容易醒来而且醒来后难再入睡常感到口腻口淡厌食。原因：「胃不和则卧不安」正因为有脾的升清和胃的降浊通上连下平衡阴阳人体的生命活动才能维持饮食不节脾胃功能不好就会造成腹胀、胃痛使人辗转难眠易醒。
2. 睡不沉 - 卜肾表现：睡得很浅似睡非睡睡意很浅看上去睡了一夜起床后人却很累。原因：肾阴虚损心居上焦肾居下焦肾阴虚损就不能上承心肾不交就会虚火上炎心火偏亢。
3. 做梦多 - 养心表现:特别爱做梦睡眠效率很低白天精神不振时而心慌。原因：心血亏虚心主血血虚则虚火内生、上扰心舍阴不足于下神不....省略之处更精彩
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