内容预览
【斯坦福大一学生查尔斯的日常学习训练两不误】要说美国大学里最会玩"时间管理"的，斯坦福大学的学生们肯定得算一号。就拿大一新生查尔斯来说，人家既能在课堂上跟教授讨论学术问题，又能在田径场上跑得飞快，一天下来把学习和训练安排得明明白白，愣是没耽误啥。
早上六点半，斯坦福的阳光刚爬过教学楼顶，查尔斯就已经在操场跑完了三公里。这小伙子是校田径队的短跑选手，每天雷打不动的晨练是雷打不动的功课。冲过终点线时，他看了眼手表，比昨天快了两秒，嘴角忍不住往上扬了扬。训练完回宿舍的路上，顺手从食堂捎了份早餐——全麦面包抹花生酱，再加个水煮蛋，简单却管饱，这是他跟着队里营养师学的"能量配方"。
吃完早餐收拾书包时，查尔斯从柜子里拿出个运动水壶，往里面倒了半瓶自制的电解质饮料。"这玩意儿比超市买的管用多了。"他边拧盖子边跟室友说，这是他成为运动员后养成的习惯，训练间隙喝上一口，立马感觉浑身有劲