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【《全部生命系列》三册全的身心觉醒与疗愈指南】《全部生命系列（三册全）》是医学博士杨定一的核心代表作合集，包含《头脑的东西》《集体的失忆》《无事生非》三本著作，以科学为基、哲思为魂，构建起一套完整的身心灵整合疗愈体系，成为当代人应对焦虑与内耗的实用指南。
三册书形成循序渐进的认知升级路径：《头脑的东西》直击现代人"念头过载"的痛点，提出"你不是你的念头"的核心洞见，帮助读者剥离思维束缚，跳出精神内耗的怪圈；《集体的失忆》颠覆"努力即价值"等固有认知，揭露集体认知对个体的隐性催眠，解析焦虑情绪的深层根源；《无事生非》则如同"情绪急救手册"，传授从问题制造者转变为旁观者的思维方法，助力突破认知陷阱。
作品最大特色是将神经生理学、物理学等现代科学与东方智慧深度融合。作者以四十余年医学研究经验为支撑，用通俗语言阐释"心脑同步"等科学原理，指出感恩等正向心念对心血管与神经系统的调节作用，让身心疗愈有了实证依据。同时融入静坐、呼吸等实操方法，既有理论高度又具实践价值。
全书采用温柔而犀利的叙事风格，配合硬壳精装与全彩印刷的精致呈现，兼顾阅读体验与收藏价值。无论是职场人缓解通勤焦虑、学生党疏解学业压力，还是情感困扰者寻求内心平静，都能从中获得适配的疗愈方案。作为反复品读仍有新悟的心灵读本，它为读者提供了一套从认知觉醒到身心平衡的完整路径，成为当代身心灵成长的经典之作。