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【日本74岁家庭主妇的自律日常与品质生活】在日本，有一位74岁的家庭主妇，她的生活看似平凡，却又充满着令人惊叹的坚持与热情，她就是坂井一子。近47年来，她一直坚守着家庭主妇的角色，将生活经营得有滋有味。
每天清晨5点15分，坂井一子就会准时起床。对她来说，早起已经成为了一种深入骨髓的习惯，毕竟把握住早晨，就如同多拥有了一些时间。起床后的第一件事，她会走到窗户旁，轻轻打开百叶窗，让温暖的阳光毫无保留地渗透进来，瞬间照亮整个房间，也点亮了她一天的好心情。紧接着，她移步厨房，为自己煮上一杯香醇的咖啡。别看她已经70多岁了，生活习性却和年轻人如出一辙，这或许也是她保持快乐的小秘诀。
5点20分，坂井一子开始洗漱。在日本，很多人都有早上洗澡的习惯，她也不例外。洗完澡后，整个人都神清气爽，仿佛将一夜的疲惫都彻底洗净。此时，咖啡也煮好了，她端着咖啡来到客厅，一边看着电视，一边慢慢品尝，享