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大家可能都听说过一个传闻外国人都不会亚洲蹲咱中国老百姓田间地头休息时随意的一个姿势
对他们来说却难于上青天动不动就摔个四脚朝天难道外国人天生少了一根筋？其实吧外国人也不是不会蹲只不过他们蹲的姿势和我们不太一样左边是我们的亚洲蹲右边则是外国人的西方蹲
对比一下就知道外国人一般会把脚尖踮起来动作幅度比较小没有亚洲蹲这种身体折叠度高来看看奥巴马就是这样的蹲姿
那么到底是什么让外国人没办法「亚洲蹲」呢？其实完成亚洲蹲有一个关键那就是小腿后下方的跟腱大家可以下蹲感受一下这个把身体高度折叠的姿势需要髋、膝、踝关节的充分配合还有背、大小腿肌肉的配合....省略之处更精彩
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