情绪冷知识：五招告别负面情绪！

内容预览

1. 学会接纳自己
学会与自己和解
拒绝自我贬低才能活出自己
不必仰望
不必羡慕
你有你的光芒。
2. 学会拒绝内耗
成长就是要学会接受、改变、放下
少一些无谓的思辨
别在不值得的人和事上浪费情绪。
3. 学会停止攀比
生活
无须和谁比
适合自己就好。生活有两大误区：一是活给别人看
二是看别人生活。
4. 学会减少依赖
个人最大的靠山是自己
靠天靠地不如靠自己
靠自己才会有底气
才能风生水起。
5. 学会好好生活
先好起来的是自己
然后才是生活
请好好善待自己
别睡太晚
别爰太满
别要太多。


....省略之处更精彩

会员区