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人的骨骼就像一座「房子」35 岁左右是它最稳固的时候45 岁之后骨量逐渐开始流失「房子」不好了「房子」主人也会被影响小症状频出行动力表现不如从前但如果把这座「房子」无限放大…100 万倍…1000 万倍骨骼里的这群小家伙会用行动告诉你年龄可能并不是问题45 岁也可以勇敢的挑战自己今天把大家聚在一起为了什么心里想必都有数如何让 45+ 的骨建筑更稳定我们身体原本的骨骼就像这座「楼房」相当稳固和气派但受年龄的影响钙质流失骨胶原稀松我们现在的「楼房」肉眼可见墙面已经出现了破损众所周知骨骼中大部分都是钙它就相当于房子的砖和瓦但 45 岁之后....省略之处更精彩
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