内容预览
1. 肝 - 伸懒腰
经常伸懒腰可以促进肝脏血液循环增强肝脏功能预防肝病等问题建议每天早晚进行伸懒腰练习每次练习 10 次左右2. 心 - 拍肘窝
经常拍打肘窝可以促进心脏血液循环增强心脏功能预防心脏病等问题建议每天早晚用双手交替拍打双肘窝每次拍打 50 下左右3. 脾 - 拍腹股沟
经常拍打腹股沟可以促进脾脏血液循环增强脾脏功能预防脾脏疾病等问题建议每天早晚用双手交替拍打双腹股沟每次拍打 50 下左右。4. 肺 - 深呼吸
经常深呼吸可以增加肺活量促进肺部血液循环增强肺部功能预防肺部疾病等问题建议每天早晚进行深呼吸练习每....省略之处更精彩
会员区