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女同胞们仔细想想自己有没有下面这些问题✔ 月经不调✔ 脸色苍白✔ 严重脱发✔ 睡眠质量差如果有甚至还同时有好几个平时又搞不清是啥原因那你很可能是——缺铁了！
1. 月经不调正常来说月经形成需要卵巢先分泌雌激素
然后再分泌孕激素如果没有受精卵着床成功孕激素的水平就会很快降低
这整个过程都需要铁给卵巢供血、供氧要不然卵巢分泌性激素的过程就会发生障碍子宫内膜的增厚、剥脱也变得不正常这个时候姨妈压根没啥规律可言！时间长了你的脸会
颜值直接变低好几个台阶！这还是轻的要是卵巢内一直缺铁月经周期长期紊乱患心血管疾病的风险也会增加
2. ....省略之处更精彩
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