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01. 男人 5-15 分钟就属于正常范围了；02. 长时间的禁欲对身体没有好处；03. 提肛运动、凯格尔运动真的有用；04. 保护好你的胃比吃什么壮阳药都强；05. 接受自己身体在走下坡路的事实；06. 少吃点补药起不了多大作用还会给肝肾造成负荷；07. 控制好同房频率；08. 尽量少穿牛仔裤睾丸怕热穿牛仔裤影响精子质量；09. 用手的速度不代表实战速度；10. 有些时候时间短不一定是哪虚了很可能是心理因素；11. 体外射精并不能有效的避孕；12. 如果一旦出现阳痿、早泄等问题不要忌讳就医更不要拖延轻信偏方及时就医。
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