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1. 看感冒次数一年频繁感冒超过 3 次并且每次都要7 天以上才能好那么你的免疫力可能就不怎么样了
2. 看大便正常情况下大便像香肠一样是黄褐色的如果你肠道不正常大便可能又干又硬或者是稀水样人体的 99% 的营养是来自胃肠道的吸收70% 的免疫力也是由这里决定的如果你胃肠功能不太好呢免疫力肯定也好不到哪去
3. 看睡眠质量平时做噩梦半夜容易醒躺在床上久久无法入睡或者醒来后再也睡不着如果经常有以上情况说明睡眠的质量下降了你的免疫力多半也不会太好
4. 经常手脚冰凉如果说你穿的少站在室外手脚冰凉是正常的如果你常态化没有其他原因在一个....省略之处更精彩
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