美食冷知识:八大菜系哪个最健康?

美食冷知识:八大菜系哪个最健康?

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一只鸡到了不同的省份
就会变成不一样的美食
在山东
是黄焖鸡
在广东
是白切鸡
在四川
是辣子鸡
在浙江
是叫花鸡
这些形形色色的地方菜
就构成了中国「八大菜系」
川菜、湘菜、粤菜、鲁菜
苏菜、浙菜、闽菜、徽菜
一盘菜的风味
与热量及某些营养素的含量有关
甜 → 糖
咸 → 钠
鲜 → 蛋白质
香 → 脂肪
哪个菜系风味更好
见仁见智
但哪个菜系更健康
一篇最新论文给出了答案
这个研究由
北京世纪坛医院临床营养科
石汉平 教授团队开展
对八大菜系的能量及营养素含量进行分析
1. 川菜——最受国人欢迎
包括蓉派、渝派、盐帮 3 种风味
有红油、麻辣、鱼香等变化
鱼香肉丝、麻婆豆腐、宫保鸡丁、夫
....省略之处更精彩

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