内容预览
吃还是不吃这是很多人在睡觉前都会面临的难题睡前吃宵夜总觉得不是那么健康但饿着肚子睡觉漫漫长夜又实在是难顶
特别是对那些为了减肥不吃晚饭的人来说这是每天都要面对的困境那么吃宵夜和饿肚子睡觉到底哪个更伤身体呢小编就带各位一起探究下这个问题
01睡前吃宵夜并不是一无是处提到吃宵夜很多人会自动在脑海中把它和发胖、不健康高油高盐、消化负担等等负面的词汇关联起来
但从某些角度来说吃宵夜这件事并不全是一无是处的首先是「长胖」这方面众所周知长胖这件事的大前提是摄入的热量高于小消耗的热量多余的变成脂肪囤积下来了
如果你一到晚上就特别饿说明身体....省略之处更精彩
会员区