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你知道人一天要喝多少水吗？
没说清楚什么水用的啥杯子万一是这样式的呢？
每个人体质不同对水的需求也不一样所以喝水这事还真得好好研究小编就跟你好好聊聊如何科学补水？首先水对咱们很重要不仅是女人连男人都是水做的为啥这么说呢？因为人体 60%-70% 全是水！甚至大脑的 3/4 也是水！
所以下次别人说你脑子进水别反驳人家说的是对的那么问题来了…
一、这些水在哪？咱们身体里的水基本分成两部分
这些水军在细胞进进出出运输养分搬运垃圾
它们听谁指挥呢？这人就是水军指挥官——电解质
其实就是钠、钾、钙、镁、氯等各种离子比如吃的盐主要....省略之处更精彩
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