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1. 橙子：天然感冒药橙子含维生素能缓解感冒症状将橙子银耳冰糖放入炖锅加适量水炖两小时要趁热喝。
2. 雪梨：天然止咳药雪梨有很好的化痰止咳作用。将雪梨洗净切块放适量冰糖和水用大火煮开改小火熬煮 15 分钟左右即可。
3. 柚子：天然消炎吃柚子能缓解喉咙发炎柚子皮洗净切丝连同柚子肉、冰糖、蜂蜜放入锅中加水煮开后转小火熬 1 个小时趁热喝。
4. 甘蔗：天然润肺甘蔗对咳嗽有一定的辅助作用可以用沙参、麦冬、百合等煮开后饮用可以到养阴润肺止咳的功效！
5. 苹果：天然解毒苹果能清热解毒苹果切块加入适量清水大火煮开转小火 25 分钟最后加点蜂蜜即....省略之处更精彩
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