这个很多人都深信不疑的入睡小技巧,其实是错的!

这个很多人都深信不疑的入睡小技巧,其实是错的!

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相信同学们在睡觉之前
已经习惯来这儿
汲取一些精神食粮了
我太喜欢看「吾爱文案网」的文章了
一天不看就睡不着觉!
汲取完精神食粮
有些同学还没有那么困
于是又打开了音乐开始听
听着听着就睡着了

结果第二天一觉醒来

如果你有这种情况
我只能说
「别再听着歌睡觉了!
你根本不知道有多危险啊!」
1. 你以为听歌助眠
其实越听越睡不好!
很多人都是想伴着歌声入睡吧
但我不得不给屏幕前的老爷们
泼一盆冷水
你听歌的时间越长
反而越容易睡不好
首先
音乐本身就是可以
唤起情绪与刺激大脑活动的
一整天的工作后
大脑已经累成狗了
结果音乐还整晚不间断传进来
大脑被迫加班加点
维持听觉系统运作
可能
....省略之处更精彩

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