32个高情商公式助你突破表达困境

【32个高情商公式助你突破表达困境】

你是否嘴笨不会说话，一紧张就脑子空白，明明做了十分的事，表达出来却大打折扣？又是否因他人的一个皱眉、一句批评，便陷入长久内耗，做事效率低下？别担心，情商并非天生不可改变，这门价值1699元的“32个高情商公式视频课程”，来自故里小姐的小红书博主训练营（第5期），将为你提供解决之道。

课程深入剖析情商本质，打破固有认知，点明高情商绝非简单的会说话，而是一种既能让自己舒适，又能有效达成目标的能力。通过32个精心提炼的高情商公式，从底层认知出发，全方位助力你提升情商。

在自我情绪管理方面，教你识破自卑伪装，将其转化为前进动力；提供应对负面情绪的有效机制，摆脱情绪内耗；掌握压力管理技巧，找到最佳工作状态。比如，当陷入自卑情绪时，借助课程方法，重新审视自身优势，把自卑化作努力提升的驱动力。

人际交往中，课程授予你诸多实用沟通公式。学会有效拒绝，既维护自身权益，又不伤害关系；面对艰难谈话，如职场开人、情感分手等场景，运用公式从容应对；掌握主动谈判技巧，洞察双方利益，寻求共赢路径。假设需拒绝他人不合理请求，运用课程里的拒绝公式，清晰表达立场，让对方理解且不产生嫌隙。

此外，课程还涵盖人脉拓展与维护的情商要点，助你打破社交恐惧，精准寻找助力之人，在短时间内建立信任链接。通过系统学习这些高情商公式，逐步克服表达障碍，告别低效内耗，让自己在生活与工作中更加游刃有余，成为能成事且内心舒畅的高情商达人 。