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从某种程度上来说睡前吃夜宵比饿肚子睡觉好能吃就尽量别饿着！不信？我们来分析一下
01饿肚子睡觉没想想的那么好！很多人觉得「睡觉前不要吃东西对身体不好」其实不吃东西导致太饿反而更伤身体！① 可能肠胃出毛病胃是个「卷」王无时无刻不在分泌胃酸有食物供它干活还好没食物它就爱搞事它不会停下干活的步伐反而可能蠕动紊乱异常分泌胃酸在胃排空 3-4 小时后就有可能被胃酸「反噬」你晚上饿着肚子睡觉到第二天一早七八个小时过去了长期下去身体很危险可能导致肠胃溃疡甚至穿孔② 可能导致睡眠障碍情绪抑郁吃不饱肚子容易低血糖低血糖会引发一系列的症状大脑的....省略之处更精彩
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