救命保生揉脐法 手法视频课程［完］

救命保生揉脐法 手法视频课程［完］

这是一套专门讲解揉脐养生手法的完整视频课程，核心是通过对肚脐（神阙穴）区域的特定按摩，来调理身体、促进健康。方法简单易学，适合日常自我保健。

**课程核心内容：**

1. **揉脐法原理基础**：用大白话讲解为什么按摩肚脐这一圈能起作用，让你明白其中的养生道理，知其然也知其所以然。
2. **标准手法教学**：分步骤详细演示核心手法，包括手势、力度、方向、呼吸配合等关键细节，确保你能看明白、学得会。
3. **操作流程与时长**：教你一次完整的操作需要多长时间，每天什么时间做比较好，以及完整的操作步骤是怎样的。
4. **常见问题与注意事项**：清晰说明什么情况下不适合做、过程中可能有什么感觉以及如何应对，确保安全练习。

**资源包含：**

* 全套高清视频课程，已按内容顺序整理好。
* 手法重点难点特写镜头，方便你看清细节。
* 可下载到本地，随时随地观看学习。

**获取方式：**

本合集已打包存放于网盘，需要的朋友可自行获取。