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内含有效教学吗？当然有客官里面请！对于上班族和学生党来说一个高质量的午觉可以扫去一上午的疲倦还能为下午的高强度脑力活蓄电但实际午睡时往往效果却不尽人意
如果你也有这些问题那么今天真的是找对人了作为蝉联多年办公室午睡冠军的我必须给大家传授几招保证你学完之后能睡的又香甜又安稳
其实大家午睡效果不好大概率是因为↓
以下三大「睡技」赶紧收藏起来让你超过 99% 的午睡人
01睡前来个小活动暂时忘掉压力当上午半天的学习工作没有完成或者下午立即要考试、汇报工作时往往就很难在午睡时间睡着这是因为——压力太大了我们的身体为了让你在白天拥有超强的战....省略之处更精彩
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