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关于这个问题其实只有一个办法能解决那就是不！要！熬！夜！
好的解散~
小编真的有点真东西要和你们分享熬夜对于身体造成的伤害哪些是可以逆转的？得看不同的情况
情况一你只是偶尔熬夜比如休息日玩嗨了熬到三四点
想逆转回来问题不大重启一下就行了《神经科学杂志》研究发现一整夜不睡的人机器算法判断他们第二天的大脑年龄要比之前大 1-2 岁但他们经过一夜的恢复性睡眠后机器判断的大脑年龄又和正常时一致了所以不用搞什么花招只要你第二天正常睡觉大脑就会重返青春影响不大
熬夜让你变傻的程度和你之前睡了多久有很大关系事先多睡能减少通宵带来的痴呆效果....省略之处更精彩
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