「睡前吃夜宵」和「饿肚子睡觉」哪个危害更大？(图)

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提出这个问题的朋友
我知道你

科科~还真给你问到了
先说结论
从某种程度上来说
睡前吃夜宵比饿肚子睡觉好
能吃就尽量别饿着！
不信
听我来分析一下
01
饿肚子睡觉
没你想象得那么好！
很多人觉得

其实
不吃东西导致太饿~
反而更伤身体！
① 可能肠胃出毛病
胃是个「卷王」
无时无刻不在

有食物供它干活还好
没食物
它就爱搞事

它不会停下干活的步伐
反而可能蠕动紊乱
异常分泌胃酸

在胃排空 3-4 小时后
就有可能被胃酸「反噬」

你晚上饿着肚子睡觉
到第二天一早
七八个小时过去了
长期下去
身体很危险
可能导致肠胃溃疡甚至穿孔

② 可能导致睡眠障碍
情绪抑郁
想吃
....省略之处更精彩

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