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为了快速入睡许多人会在睡前打开「白噪音」歌单在风声、雨声、篝火声等声音下入睡。你也许会好奇噪声为什么还会有颜色呢？白噪音的名称其实是类比光学中的「白光」而得来的光是一种电磁波它和声波一样也有着不同的波长和频率。我们知道白光其实是由各种频率（颜色）的单色光混合而成的而白噪音是一种包含所有频率声波的声音所以被称为白噪音。白噪音各个频率的功率谱密度相同具有均匀、持续的声音特性其主要优点是能够掩盖环境中的杂音提供一种平稳的声音背景有助于人们放松并进入深度睡眠。然而白噪音的使用也可能带来一些弊端。首先持续暴露在白噪音下可能导致听觉系统无法得到休息使得人们越睡越累影响第....省略之处更精彩
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