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1. 不吃羊肉
人体肠胃经过冬季的长期进补和正月的肥甘美食积滞较重因此不宜再吃油腻辛辣之物以免助阳外泄羊肉是性热的代表多次可能会上火导致胃疼、大便干结、咳嗽、烦躁、失眠乳房胀痛等
2. 少吃酸
春天是肝脏阳气旺盛的季节摄入过多的酸性食物如柠檬、山楂、酸梅等会使肝气过于旺盛因此在春季的饮食中应减少酸性食物的摄入提倡食用甘甜食物以调和身体保持健康
3. 不吃「发物」
春季民间有「百草发芽百病发作」之说此时身体较为敏感食用发物容易让人旧病复发所以在春季应该尽量避免食用诸如狗肉、羊肉、牛肉螃蟹等易引发问题的食物以及榴莲、芒....省略之处更精彩
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