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边怕死边熬夜是当代年轻人的一大喜好今天这篇文章就是专门写给你们的
先别急我们先来定义一下啥叫熬夜因为个体的差异对每个人来说熬夜的概念都不大一样
但有两个影响因素是科学家公认的
也就是说要是你每天早睡早起睡满 7、8 个小时那自然是最好但要是做不到的每天晚睡晚起只要睡满了规定时长也还凑合
具体的睡眠时长你们自己照着年龄对一下
但是有很多外界因素会影响到你的睡眠科学家们把这些因素统称为「授时因子」
这就导致了规规矩矩的晚睡晚起很难实现所以只要改变了上面任意一个因素就都算熬夜了
那么问题来了连续一周熬夜身体会发生啥变化？
....省略之处更精彩
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