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想必上过班的人都知道一上起班来就发狠了忘情了体态也逐渐扭曲了以我本人为例赶稿时就不自觉坐成了
实在是太不健康了！为了保住自己高大挺拔的身姿我仔细琢磨了一下琢磨出了一点能轻松调整体态的「小技巧」
温 馨 提 示以下方法仅供日常调整参考不能作为治疗方案咱就是说有问题的话还是去医院看看……
1. 如何改善驼背？一个动作！当你走路时假装自己的胸部正在朝别人的头发射激光
像咱们平时上班久坐往往是腰弯着、手搁在办公桌上
时间久了前后的肌肉张力就不平衡了于是你就逐渐变弯出现驼背
想要避免这种情况得拉伸前面紧张肌肉、强化背后松弛肌肉达到平衡状态....省略之处更精彩
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