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不知道各位有没有留意过这种状况：每次出门旅行身体都会进入「便秘」的状态严重时可能三四天都不会「跑厕所」旅行结束回家后又能马上恢复正常
有些人可能会说这和「认床」「认枕头」一样是「认马桶」了有调查数据显示有近半数的人会在外出旅行时出现不同程度的便秘
为什么平时好好的一到出去玩的时候就「拉」不出来了呢人体消化系统的正常运作受到诸多因素的影响最直接的是饮食方面不同食物的摄入会对消化系统产生不同的影响
高纤维、富含维生素的食物有助于促进健康的消化而过多的高油高糖食物则可能会对消化系统产生负面影响其次是饮水摄入充足的水分对于消化系统正常运转....省略之处更精彩
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