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大家应该也有过类似经历反正昨晚我的腿抽筋疼得我人都没了今天整理了一波资料给大家传递一下我的痛苦经验
01睡觉腿抽筋了该怎么办？抽筋虽然叫抽筋但跟筋没啥关系实际上是你的肌肉受某些因素的影响自发出现的强制性收缩也就是肌肉痉挛就像这样
比较常见的是小腿和脚趾抽筋但理论上来讲你身体很多地方都可以抽筋
抽筋还真没什么好的解决办法关键时刻只能靠一个字——忍唯一能采取的措施就是跟你的肌肉硬碰硬把它尽量掰直来减轻肌肉收缩的程度
而晚上睡觉的时候更是腿抽筋的高峰期半梦半醒伸个懒腰说不定腿就抽筋了那么问题来了
02睡觉的时候为什么会抽筋？....省略之处更精彩
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