内容预览
🤔宝子们知道哪 5 种情况不宜洗澡吗？今天就来给大家说说😎
空腹、饱腹时🧐
空腹时血糖低、血管收缩，洗澡使毛细血管扩张，消耗能量，易疲劳、虚脱、晕厥；饱腹时血液和消化液聚于肠胃，洗澡使血液汇集体表，二者减少会消化不良甚至胃部疾病，冠心病患者饱腹后洗澡还易心绞痛和心肌梗塞，饭前饭后 1 - 2 小时洗澡较合适。😏
饮酒后🍷
饮酒后体内葡萄糖会在洗澡时因体力活动和血液循环加快而大量消耗，血糖得不到补充就会头晕眼花、全身无力甚至昏迷，酒精抑制肝脏生理活动能力，阻碍葡萄糖储存恢复，易造成机体休克危及生命，饮酒量不同洗澡时间有别，少量饮酒休息 30 分钟后可洗澡，一般 2 小时后洗澡为宜。🤕
睡觉前🛌
人体体温降到特定温度才会有睡意，睡前洗澡热水会抑制大脑松果体褪黑素分泌，降低睡眠质量，皮肤水分捂在被子里会加重人体湿气，冬季出汗少可提前洗澡时间，饭后 1.5 小时或睡前 1 小时洗澡是夜间洗澡最佳时刻。😴
血压过低时🩸
洗澡水温高会使血管扩张，低血压者血管扩张后容易虚脱，所以血压过低时不适宜洗澡，否则可能会对身体造成不良影响。💉
运动后🏃
运动后马上洗澡，机体受热水刺激会......