内容预览
💥宝子们，今天来给大家说说趴桌子午睡会对身体造成哪些危害🧐
👉1. 手臂受压
趴桌子午睡时可能枕着手臂支撑头部，这会使手、腕、臂和肘部神经受压或血流不足，时间久了会麻木刺痛。偶尔神经受压虽无明显伤害，但有发展为持久性损伤风险，长时间压迫还可能破坏周围保护屏障引发肿胀。😖
👉2. 眼部受损
趴着午睡时眼睛可能贴手臂或手背，眼球被持续性按压影响房水排出，眼压短暂升高。人类眼压正常范围为 10mmHg - 21mmHg，超出易患眼部疾病，且不同睡姿研究表明趴着睡眼部受压会使眼压升高。👀
👉3. 脸部问题
趴着午睡一侧脸被压在固定位置，脸部神经遭到压迫甚至损伤，醒来会脸麻。长此以往，皮肤和肌肉容易松弛变形，影响脸部状态。😳
👉4. 颈椎不适
桌椅高度不适时，趴着午睡需弯腰弓背，肩颈关节紧绷，脊椎和关节压力过大，容易出现胸椎关节错位等脊椎问题。🧐
👉5. 大脑供血
睡眠时心率减慢流入大脑血液减少，趴着睡加上蒙毯子，大脑受重力拉扯，脑供血不足，睡醒后易头晕眼花。💫
👉6. 女性乳房
对女性而言，趴着午睡增加乳房压迫感，胸部血液循环受阻，时间久了乳腺可能变形、下垂、凹陷，......