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💤宝子们有没有过这种情况，特别困的时候，一躺床上瞬间就清醒了呢🤔？今天就来给大家分析一下原因👇
🌡环境因素：如果天气过热或者过冷，躺在床上会很不舒服😣。这种不良的环境因素，像温度、舒适度等，对入睡影响很大，就会导致特别困想睡觉但躺床上就精神的情况😉。# 环境 #入睡困难
🧠脑供血不足：当脑动脉循环障碍引发脑供血不足时，会出现睡眠障碍、头痛、头晕等症状😵，进而导致躺在床上就精神的现象。脑供血和睡眠之间的联系可是很紧密的呢🤓。# 脑供血不足 #睡眠
😫神经衰弱：长时间精神压力大或者睡眠质量差造成睡眠严重不足，也会出现特别困但躺床上就来精神的情况。精神状态和睡眠之间的相互作用可不能忽视呀🙄。# 神经衰弱 #睡眠问题
💡睡前觉醒：睡前觉醒分为心理层面的 “认知觉醒” 如焦虑，和 “躯体觉醒” 像肌肉紧张等，它与白天压力和负面情绪有关，会导致这种困却躺床清醒的状况😒。# 睡前觉醒 #压力
📱条件性刺激：把床和清醒状态联系起来的条件性刺激也会造成此现象，例如在床上进行刺激性活动如看剧、玩手机等，大脑就不会将床视为睡觉的地方😴。# 条件性刺激 #睡眠习惯......