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💥哪种睡觉姿势会让身体很快废掉呢🧐
👉首先是 “投降式” 睡姿的危害。当我们双手高举过头呈这种睡姿时，可能发生肩峰撞击等情况。肩峰撞击是肩部结构在 “肩峰下间隙” 受压迫，手臂上抬时这个间隙会变窄，相关结构易受撞击，长期会导致冈上肌受损等问题😖
😣冈上肌在这种睡姿下会受明显影响。手臂长时间上抬，若肩峰结构不好，可能受压迫使血液供应受阻，最终导致冈上肌功能损伤。
🧐正常人有六种睡姿如蜷曲、侧卧等。像运动型睡姿是面对枕头睡觉，肌肉呈 “战斗形态”，能对外部情况快速反应。不同睡姿的出现有不同原因，如半趴着睡可能是肚子饿、压力大等原因呢。
💪现代社会生活节奏快压力大，睡眠时间受影响，很多人选择能节约时间的睡姿。像面向枕头睡觉能在休息时间短的情况下快速反应，不同睡姿都是为了适应身体的不同需求。
😉睡姿对身体影响很大，错误的睡姿可能损害身体，而不同睡姿背后的原因也反映了身体在不同状态下的需求，我们应关注睡姿对健康的影响。
#睡觉姿势 #健康 #身体影响......