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🧐有哪些看似平常却很伤身的习惯呢？今天就来给大家盘点一下👇
👉咬指甲：不少人紧张或思考时会咬指甲，甚至啃咬指甲周围的肉。这看似小事，实则存在双向感染风险。一方面指甲周围皮肤暴露，嘴里细菌会感染手指引发甲沟炎；另一方面手上细菌进入口腔，可能造成牙龈炎或咽喉感染，有实验表明咬指甲人群中 76% 的人口腔滋生细菌。😖
👉撕嘴皮：撕嘴皮是一种带有强迫症属性的轻微自残行为。嘴唇皮肤薄且脆弱，撕掉一层后容易感染发炎、持续干裂起皮，陷入恶性循环，长此以往可能得口角炎，严重的话嘴巴会烂掉。😣
👉扭脖子：扭脖子是打工人久坐后的常见动作，扭一扭会感觉舒服。这是因为能松解紧张韧带，但扭得太频繁，韧带常被拉扯韧性下降，易引起炎症渗入，导致颈椎肌肉酸疼，严重的如某女生用力过猛扭瘫痪。😰
👉趁热吃：长辈常教导趁热吃，但要等食物低于 50 摄氏度再吃。食道黏膜脆弱，温度过高的食物易烫伤食道，造成发炎受损。习惯吃烫食食管难以及时修复，细胞恶变可能引发食道癌，超 65°C 食物已被世卫列为致癌物。🥵
👉使劲搓澡：北方朋友尤需注意，搓澡用力过猛把皮肤搓红搓痛不好。易引发摩擦性黑病变使皮肤变黑，搓下......