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💥宝子们知道臀部太翘为啥会有危险吗🧐？今天就来给大家讲讲骨盆前倾的那些事儿😎。
👉1. 骨盆前倾的概念
骨盆前倾是骨盆位置向前倾斜一定角度的现象，正常骨盆前倾角在 7 度到 15 度之间，超过这个范围就是骨盆前倾，很多看似翘臀可能是骨盆前倾导致的哦😏。
👉2. 骨盆前倾的外在表现
骨盆前倾最明显表现包括腰椎生理曲度加大、臀部后凸、小腹前凸、重心向前倾斜，还会让整个人体比例失调，身材走样，像臀部横向发展和下垂、圆肩、驼背、外八字、假胯宽等这些情况都可能出现呢😣。
👉3. 骨盆前倾对腰部的影响
骨盆前倾会使腰部负重增加，这样就更容易出现肌肉酸痛情况，严重的时候还会出现脊柱滑脱、腰椎间盘突出、腰椎管狭窄等问题，真的很可怕😖。
👉4. 骨盆前倾对脏器功能的影响
骨盆变形会影响脏器和生殖器官功能，容易出现便秘、痛经、经期不适等症状，因为骨盆前倾会使器官位置发生变形，影响血液正常流动等🤕。
👉5. 判断骨盆前倾的方法
可以用贴墙站立法简单判断，让头、肩、臀和脚后跟贴紧墙面，腰和墙之间能放进一个手掌基本正常，若能放进一个拳头则可能是骨盆前倾，但准确测量还是得去医院让医生测量......