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👀宝子们有没有发现女生屁股两侧有小凸起呀？今天就来给大家讲讲背后可能的原因哦🤗
💀骨头问题：如果小凸起摸起来硬，可能是骨头的问题呢。女生的骨盆类型有很多种，其中扁型骨盆占 2 - 3 成，这种骨盆的髂骨更突出。要是比较瘦的话，臀部脂肪少，就会形成 “小凸起” 啦，这其实是正常的生理差异，而且还能让腰看起来更细呢😎# 女生健康 #屁股凸起原因
💪脂肪问题：要是小凸起触感软塌塌的，那可能就是脂肪过多导致的。这种情况下，只要合理运动减脂，等身体瘦下来之后，凸起就会消失啦💦# 减脂 #臀部脂肪
💥肌肉问题：如果摸起来有点硬，但又不是骨头那种生硬的感觉，可能是肌肉问题哦。凸起部位对应的臀中肌，因为久坐会使臀大肌松弛无力，臀中肌就会承受更多压力从而变大形成凸起。这时候就需要针对性地刺激臀大肌，避免臀中肌受到更多刺激，像 “臀桥” 动作就很不错呢😉# 臀肌问题 #久坐危害
👩⚕️骨盆问题：女生生育等因素会让骨盆附近的肌肉、关节松弛，婴儿出生的时候骨盆还会进一步打开，这样就会导致产后胯部小凸起更明显。想要改善的话，需要在医生的指导下进行康复训练哦👣# 产后恢复 #骨盆健康
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