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👄口臭可能由口腔不良习惯、牙周疾病、胃肠疾病以及呼吸系统疾病引起呢。其中口腔不良习惯导致的口臭可通过正确刷牙改善哦🧐
🪥选择合适的牙刷和牙膏对改善口臭超重要的。软毛牙刷是个不错的选择，能减少对牙齿和牙龈刺激。含氟牙膏也很好，可以强化牙齿结构，减少细菌滋生😎
👉正确的刷牙手法是牙刷与牙齿呈 45 度角，从牙龈向牙齿方向刷，内、外、咬合面都要全面涵盖，每次至少刷 2 分钟，这样才能有效清洁口腔呀👍
⏰刷牙最佳时间为早晚两次，在早餐和晚餐后进行。不过要注意，餐后立即刷牙可能因为口腔酸度高侵蚀牙齿，所以最好餐后 30 分钟再刷哦😉
🧼除了刷牙，使用牙线和漱口水等口腔清洁产品也有助于清除牙缝残渣、减少细菌滋生，能进一步清理口臭呢。要是正确刷牙和使用清洁产品后口臭还在，可能有其他疾病，就需要就医啦🤕
#口臭 #刷牙 #口腔健康......