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💥宝子们，长时间蹲坑危害可不小呢🧐。
👉1. 血液循环障碍：长时间蹲坑，蹲着时髋关节、膝关节用力，肌肉受挤压，血液通行不畅、供血不足，就会引起腿部麻木酸痛😣，而且脑部供血也会不足，突然起立会头昏、头晕，严重时会晕厥、休克呢。# 蹲坑危害 #血液循环
👉2. 引发肛肠疾病：蹲大便时间过长会使腹内压升高，肛门周围血管压力升高，引起静脉曲张导致痔疮，严重时还会直肠脱垂呢😖。干燥粪便刺激肛门也会加重肛肠疾病，还可能导致肛门疼痛、痉挛等，形成恶性循环。# 肛肠疾病 #蹲坑
👉3. 伤害腰椎颈椎：如厕时身体前倾，颈椎压力增大，前屈度变化。蹲便时腰椎缺乏支撑，原有弧度改变，椎间盘受重力增大，时间久了可能诱发腰椎间盘突出。# 腰椎颈椎 #蹲坑危害
👉4. 形成下肢静脉血栓：蹲厕所超 15 分钟，肌肉长时间不动，收缩变慢，静脉血液流速减缓，容易腿部肿胀、发麻，若经常如此，可能形成下肢静脉血栓。# 下肢静脉血栓 #蹲坑
👉5. 其他危害：长时间蹲坑可能导致肠道菌群失调，引发便秘、腹泻等肠道问题；女性长时间蹲坑易感染滴虫性阴道炎；心血管疾病患者长时间上厕所处于紧张状态，极为不利。# 其他......