内容预览
1️⃣【血管杀手预警】
❄️寒冷刺激血管收缩→血压飙升→诱发心梗
⚠️高血压人群注意：按时吃药 + 情绪稳定是关键
# 心血管防护
2️⃣【脑梗高发警报】
🌡️早晚温差大易中风→头晕手麻要警惕
✅每天测血压 + 围巾护颈不能少
# 冬季急救常识
3️⃣【久坐血栓危机】
🛋️追剧久坐超 2 小时→下肢血栓→肺栓塞警告
💡每小时做套踝泵运动（动图参考置顶笔记）
# 办公室养生
4️⃣【流感夺命 48 小时】
🤒高烧 39℃+ 指甲发紫 = 立刻就医！
💊奥司他韦要在两天内吃才有效
# 呼吸道防护
5️⃣【致命省钱误区】
❌不开暖气省电费→失温症风险↑
❌咸菜腌不够 20 天→亚硝酸盐中毒
⏰晨练别早于 8 点→心脑血管压力 MAX
# 冬季安全指南
⚠️收藏转发给长辈！这些省小钱的行为可能花大钱治病！......