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1️⃣【生理警示】💓
心脏超负荷运转会出现异常跳动！
医学上称为「心脏早搏」
正常心跳 60-90 次 / 分钟
熬夜会让心脏持续加班
导致窦房结偶发罢工💔
2️⃣【风险分级】🚨
🔹偶发早搏：≤5 次 / 分钟
常见于作息混乱人群，无需治疗
🔹频发早搏：＞5 次 + 头晕 / 胸闷
赶紧就医！可能是冠心病前兆
3️⃣【隐形推手】🍹🚫
奶茶咖啡因超标预警！
最高 365mg / 杯 = 7 罐红牛
代谢慢的人晚上还在亢奋
直接导致心动过速💥
4️⃣【急救信号】🚑🔥
出现以下症状立即拨打 120：
▫️持续心跳加快
▫️胸痛 / 呼吸困难
▫️视力突然模糊
这些是房颤 / 室速征兆！
5️⃣【保命指南】💤🏃♀️
✅23 点前必须睡觉
✅睡前 3 小时禁咖啡因
✅每周 3 次有氧运动
✅排便别太用力（别笑！真的会出事）
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