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👀【瞳孔极限拉扯警告】
关灯后瞳孔被迫开启极限拉扯模式！既要放大适应黑暗，又被屏幕光刺激到疯狂收缩，睫状肌直接表演「反复横跳」—— 长期这样眼睛酸胀疲劳都是轻的！
⚠️【你以为的护眼操作竟是雷区】
把屏幕调到最暗更危险！眼睛会调动全身力气聚焦，睫状肌长期 007 加班，直接进化成比普通近视难搞 10 倍的调节性近视！
🔵【蓝光暴击实测】
实验室狠人数据：开最大亮度玩 2 小时手机，高能蓝光穿透角膜直达视网膜，细胞都开始表演「集体自杀」了...
💧【青光眼基因人群快跑】
黑暗环境瞳孔持续摆烂式放大，房角被挤到变形！房水循环直接堵车，眼压瞬间飙升，青光眼基因携带者发病风险 ×3！
✅【正确护眼姿势】
▫️开 25 瓦小夜灯保持环境光
▫️屏幕亮度不超过环境光 1.5 倍
▫️护眼模式必须焊死在屏幕上（过滤 30% 蓝光！）
📱现在立刻马上调手机去！
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