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姐妹们快收藏！㊙️内裤养护指南直接决定妇科健康
日常护理干货快马住👇
❶换新周期｜🕒科学淘汰法则
▫️常穿款 30 次淘汰
▫️生理期专用 15 次即换
▫️运动款 20 次后丢弃
⚠️未开封保质期仅 1 年！
# 内裤更换周期 #细菌克星
❷清洁指南｜💦手洗才是王道
√每日单独手洗更卫生
√分泌物要当天及时搓洗
√裆部褶皱处重点揉搓
梅雨季用吹风机冷风档吹干
# 内裤清洗 #手洗教程
❸材质选择｜🌱会呼吸才健康
☑️日常穿纯棉更透气
☑️经期选深色抗菌款
☑️运动穿无痕莫代尔
蕾丝款仅限特殊场合！
# 内裤材质 #健康穿搭
❹晾晒秘诀｜☀️紫外线杀毒法
▲三角款夹两侧斜角晾
▲平角款完全展开通风
▲暴晒 6 小时以上最佳
阴雨天可沸水煮 5 分钟消毒
# 正确晾晒 #消毒技巧
❺颜色警报｜🚨分泌物会说话
▫️黄渍→阴道炎信号
▫️血渍→警惕宫颈病变
▫️灰白痕迹→霉菌感染
发现异常立刻就医！
# 分泌物观察 #妇科自检
建议收藏🌟每月自查内裤状态
早发现早治疗才是硬道理！
# 女性健康 #妇科知识 #生活小妙招......