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💡明明不胖却有小肚子？
很可能中了这4个隐形陷阱👇
🔍【💃体态杀手】
骨盆前倾会让内脏下垂形成假性小腹！
久坐驼背→腹部肌肉松弛→脂肪堆积重灾区
✅改善体态比虐腹更重要
🔍【🍰内脏脂肪】
BMI正常≠内脏脂肪达标！
高糖饮食会让脂肪包裹内脏器官⚠️
这种「腹型肥胖」比皮下脂肪危险10倍❗️
🔍【🔄激素捣乱】
经前子宫会膨大1.5倍➕激素波动水肿
压力激素皮质醇→定向转移脂肪到腹部
姨妈期小腹突出不用焦虑~
🔍【⏳松弛陷阱】
饭后马上久坐＝给内脏"松绑"！
腹横肌松弛会让胃部明显外凸
✨饭后靠墙站10分钟+腹式呼吸
🙋♀️评论区告诉我：
你中了几条？想知道具体改善方法扣1
#体态矫正 #内脏脂肪 #小腹突出 #减脂干货
💡小贴士：转发给总说「你又不胖」的闺蜜
这种隐形肥胖最容易被忽视！......