内容预览
凌晨三点赶完方案/追完剧的姐妹看过来！
亲测有效的生物钟急救大法速速码住❕
学会这5招让你熬夜不垮脸、通宵不猝死👇
🌟【❄️冷敷消肿】
🧊冷藏眼罩+淋巴按摩10分钟
法令纹用冰勺子按压效果绝了‼️
👉视觉年龄立减3岁不是梦
#熬夜消肿 #急救护肤
🌟【⏰黄金补觉】
抓住6-7点/13-15点两个修复期⏳
定90分钟睡眠闹钟+白噪音🎵
💤1小时抵3小时回血效果
#高效补觉 #时间管理
🌟【🍋食疗回血】
早起300ml淡盐水配蜂蜜柠檬水
🫐蓝莓+核桃+黑巧三件套yyds
🌰花青素暴击自由基损伤
#熬夜食谱 #内调养生
🌟【💆♀️穴位唤醒】
拇指食指间合谷穴猛按3分钟
👂耳后翳风穴顺时针揉压
⚡️5分钟切换清醒模式的秘密
#穴位按摩 #快速回神
🌟【🔦光照重启】
5000k冷白光怼脸照10分钟
👀配合20-20-20护眼法则
🌞紊乱生物钟秒重置
#生物钟调节 #护眼技巧
💬熬夜星人速来报道！
你们试过最神奇的回血方法是什么？
👇蹲评论区抄作业啦✨
（记得❤️⭐️防走丢 下次熬夜急救不迷路）......